面试怎么样才能不紧张？

面试时要怎么样才能不紧张

昵称；愚予

我相信有很多人都曾经历过面试紧张的尴尬局面，有的是全身发抖说不出话来，有的则是说话磕磕巴巴，说了上句忘了下句。面试结束，你捶胸顿足：“要是刚才不紧张，这工作拿下肯定没问题啊！”

这里给大家分享几个缓解紧张的办法：

1、把面试官看成平凡人

面试官也是平凡人，如果你俩位置对换，你面试他，面对因人而异的随机面试题和答案，指不定他也支支吾吾，紧张得不行了呢。
而事实也是如此，当我们入职新公司，多数时候，你会发觉，现实工作中的面试官们，没有熟悉的题，没有已知的答案，部分人的工作能力也就那样了，有时候你会发现，自己甚至比他们还能干。
所以，面试过程中，面试官高人一等，往往是因为他们占据天时地利，给你的错觉。

2、把面试当做一场聊天

面试其实就是两个人坐下来聊聊天。聊聊你们彼此能为对方提供多大的好处。
（不仅仅是企业在了解你，你也在评判这家企业是否值得）
如果面试者的能力筹码，匹配企业提出的「人才要求」和提供的「福利资源」，刚好双方都满意，那么彼此就牵手成功。
不匹配，则意味着聊不来，也强求不了，说明能力没到，或缘分没到。大家各自回家，再做准备，积累更多的筹码，来日再聊。
整个过程就是这么朴素简单，所以朋友们无需紧张，多点平常心，多给对方一点尊重，反倒会让你表现得更自然，更出色的。
养成习惯，面试时多对自己说：“没关系的，就是两个人坐下来，聊聊天而已”。

3、多和面试官眼神交流

眼神传递的信息量很大，自信、紧张、平淡、迷茫、伤心、开心等等都可以从眼神中直接获取，但部分考生由于紧张不敢抬头，缺乏交流感。结构化面试的测评要素有一项就是举止仪表，我们需要传递给考官我们对于此次面试的重视、热情、自信，注视着考官的眼睛，自信微笑一下，或许有不小的收获。如果我们的考生害怕进行眼神的交流，抬头也是必须的，为避免“四目相对”，大家看考官的面部即可，以此来缓解一下自己的紧张。

4、凡事分三点

这是一个看起来很简单，或者说有些机械得让人不屑一顾的方法，但却是能让你长久坚持下来，对思维能力极大提升的方法。
这个训练有两大好处：

一是随时随地对任何事物都可以进行训练；
二是能够锻炼自己的分析事物的思维角度；

不要看不起“分三点”，三是简单且稳定的结构，它需要你进行分类和归纳，并且符合MECE原则（相互独立、完全穷尽）。

怎么开始凡事分三点的训练呢？
很简单，以我自己的经验，可以在与人沟通时，不去做提前思考，逼自己说出这样的话：
“这个工作我想谈三点意见”；
“这个项目我把它分为三个阶段”

为什么叫“逼”自己呢，因为你一旦说出了口，如果讲不出三点，岂不是很丢脸？这个时候你的脑袋就要迅速转动，不断地思考对事物的角度分类，如何归纳三点，并且还不要有漏洞，不能被对方轻易地指出还有第四点。
这样的练习可以极大地帮助我们提升脑海中信息的结构稳定性，不至于在面对压力时找不到信息了。
不要着急追求四点、五点，能把分三点做好就极为不易了。

这样训练下来，你会在回答问题、面对挑战、看待事物等情况时，脑海中自然出现一个结构，即使他不是完美的，也会让人感受到你富有系统性和逻辑性。


关于面试问题的其他回答：
https://www.zhihu.com/answer/376102034
https://www.zhihu.com/answer/444136846
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