双十一什么值得买?给久坐族的神器推荐

在学校备考的时候,我从早上九点到晚上十点,一直坐在凳子上学习,连午休的时候都是直接趴在硬邦邦的桌子上,醒来时手臂酥麻,全身酸痛,有种欲哭无泪的感觉。


出来工作之后,在电脑前面一坐就是十多个小时,甚至连屁股都懒得挪一下。每次工回家的时候,油光满面、视力模糊、腰酸背痛......


那时我就在想,热爱学习和工作的我,既然不能放弃久坐,那肯定还有一些小技巧可以更加舒适地学习和工作。特别是今天,碰上双十一大降价,我给自己列了一份自救清单,也推荐给你。


P.S.以下推荐小物大部分可以在网易考拉找到


——编辑 阿咸

久坐神器,健康全靠他们


1 / 午睡枕


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参考价格:70RMB

久坐一族折腾一天,感觉身体被掏空。所以中午一定要趴一会儿,立马“回血”。

这款午睡枕可以提高午睡质量,双手放在枕头下面,L形的设计简直是业界良心!戴上眼罩可以一动不动享受至少20分钟。起来之后手臂也不会麻木。


2 / 腰垫


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参考价格:79 RMB

这枚腰垫是符合人体工学设计的,马鞍形,从两边托住你的腰,还有往里聚拢的效果,记忆棉材质很有弹性,久坐的疲劳真的能很好缓解。


3 / 笔记本支架


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参考价格:70RMB

如果你偶尔会出现手心会发麻的情况,却又不是什么明显的毛病,很有可能是颈椎有一些问题,造成血液循环不畅。

长期低头容易给颈椎造成太大压力,所以一个好的电脑支架帮助把电脑立起来一些,从俯视电脑变成视线与电脑屏幕平行,这样脖子的压力就会减少很多。


4 / 鼠标支架


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参考价格:39RMB

刺猬设计师CLX同款,每天握着鼠标改改改的设计师们、文案狗们,你们懂的!


5 / 护腕型鼠标垫


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参考价格:15RMB

在电脑前工作很久,我觉得手腕酸软无力,抬起来一看全是红印。除了旋转手腕、适当按摩,我买了个护腕型鼠标垫,大概形状就是普通鼠标垫的一边,有一块凸出的海绵垫。

从那之后手腕竟然再没有出现类似的问题!


6 / 护臀神器


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参考价格:79RMB

虽然造型有点喜感,但这款坐垫太舒服了!平时屁屁都是裸坐在凳子上,几个小时之后感觉好痛啊~记忆棉坐垫能够有效吸收身体压力、减少压力点,触感柔软舒适。


就算久坐

也要保持形象


1 / 衣物除皱喷雾


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参考价格:79RMB

坐久了突然站起来,衣服裤子全是皱皱的话,要外出时实在是尴尬地笑不出来好嘛!衣装不整整个人都没自信了,衣物除皱喷雾解决这个问题的同时自带香氛,超适合注重细节的你。推荐品牌:The Laundress


2 / 皮肤保湿喷雾


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参考价格:90RMB

我们长期面对电脑辐射,油光满面。这时,皮肤已经在暗示你要补充水分了。一只300ml补水喷雾随身携带,非常方便。


3 / 一张耐看的照片


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参考价格:25RMB

在桌上放上自己喜欢的照片,不仅可以提高的bigger,还能让自己心情变好。可以是温馨家庭照、有意义的旅游、虐狗的CP照......


4 / 一盆养眼的绿色植物


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参考价格:30RMB

在电脑前写稿子一整天,没有灵感快抓狂的时候,抬头看一看旁边的多肉,心情又好了一些。绿色植物不仅有缓解视力疲劳的作用,还能防辐射,当然,颜值高一点的最好。


枯燥的久坐

也要保持开心:)


1 / 解压小蛋蛋


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参考价格:9RMB

来捏我啊,软软的很舒服,享受蹂躏的快感。


2 / 咸鱼玩偶


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参考价:25RMB

刺猬运营官文强同款。抬头看见这条咸鱼,顿时觉得自己更热爱工作了呢!


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3 / 暖手宝


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参考价格:68RMB

冬天写字太冻手,除了上图中的USB暖手宝,现在还有一种神器,可以通过吹气来控制的暖手宝。往里吹一口气,能在手里暖5分钟,双面发热哦。长得像马卡龙,同时能当作移动电源。


4 / 歇脚神器(小吊床)


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参考价格:70RMB

这款神器,放在你的桌子下,抬脚放上去,感觉进入了休假模式。臭脚丫的孩纸还是放弃吧......


最省钱的秘籍

一套健身操


如果你的时间不够充足,也没有装备齐全的健身房,不妨尝试一下原地健身操。长期坚持做,省钱省时间又很快见效。


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扩胸运动

首先跪坐,直视前方,后背挺直,两手在背后交叉;然后将两臂向后伸直,慢慢向上抬起,同时胸部用力向前顶,腰部向后弯曲。如果不方便跪着,可以端坐在椅子上,两手握拳置于大腿上,用力挺胸凹背。


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伸缩下巴

采取站姿或坐姿,挺胸抬头,目视前方,尽量使后脑勺和肩膀在同一个水平面上;用右手托住下巴,轻轻将头部向后推;推几次后可以适当放松,并慢慢做上下点头的动作。


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猫背运动

坐在椅子上,身体前倾,两手握住脚踝;然后将两腿尽量前伸,有意识地去拉伸背部,可以缓解背部的僵硬酸痛。

我虽久坐,生活依旧。期末复习或者日常上班,我们避免不了久坐,但只要花点心思,生活依然有很多乐趣!


最后祝双十一买买买顺利,剁手开心:)


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